Seks yapmanın kilo vermekte ne kadar etkili olduğu uzun süredir bilim insanları dahil birçok kişinin merak ettiği ve tartıştığı bir konu oldu. Konu hakkında bulunan en son verilerden biri yılında Kanada'da yapılan bir araştırmaya ait. PLOS One'da yayınlanan Quebec Üniversitesi'nin 21 sağlıklı heteroseksüel çift üzerinde yaptığı incelemeye göre ön-sevişme, cinsel ilişki ve en az bir kişinin orgazm olduğu bir cinsel aktivitede erkeler ortalamakadınlarsa Her seks süresinin aynı uzunlukta olmadığını da hesaba katan araştırmacılar ortalama olarak erkeklerin dakikada 4. Erkekler koşu bandında egzersiz yaparken ise dakikada 9. Aynı yılda Sex Yapmak Kaç Kalori ve New England Journal of Medicine'da yayınlanan bir araştırma ise 30'lu yaşlarında bir erkeğin 6 dakikalık bir cinsel ilişki sırasında sadece 21 kalori yakıyor olabileceğini bildirdi. Insider'ın aktardığına göre daha çok kalori yakmanın en basit yolu akla ilk gelen yol; seks sırasında daha hareketli olmak. Quebec Üniversitesi araştırmasının yazarı Dr. Cinsel sağlık uzmanı Dr. Debby Herbenick, seksin bir egzersiz kadar kalori yaktırmasını salmanın çok zor olduğunu ifade etti.
Seks Sırasında Ne Kadar Kalori Harcıyoruz?
Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır? - Ayşe Tolga Her seks süresinin aynı uzunlukta olmadığını da hesaba katan araştırmacılar ortalama olarak erkeklerin dakikada kalori, kadınlarınsa Ortalama 32 dakika boyunca oral seks, anal seks ve misyoner pozisyon da dahil olmak üzere basit seks egzersizleri yapmak erkeklerin 61, kadınlarınsa 59 kalori. Seks sırasında kaç kalori yakılır; bu sayı nasıl artırılır?Bild Gazetesi, İngiliz bilim adamlarının 'Seks yap, zayıfla' dedikleri reçeteyi de yayımladı. Bunun için dans dersleri de alabilirsiniz, evinizde internet üzerinden kendiniz de öğrenebilirsiniz. Örneğin üstteyseniz, kalçanızı tıpkı bir dansöz gibi kıvırmayı deneyin. Düzenli orgazm yaşayan kadınlar kanlarındaki endorfin miktarından dolayı düzenli ve ağrısız adet görürler. Hakan Kırkoğlu Kritik günlerden geçiyoruz.
Şimdi, gelelim kalori yakımına
Her seks süresinin aynı uzunlukta olmadığını da hesaba katan araştırmacılar ortalama olarak erkeklerin dakikada kalori, kadınlarınsa Cinsel ilişki sırasında çiftler ne kadar kalori harcar ile ilgili bilgilendirici video. escort-ucuz-olgun.online Karataş Üroloji Uzmanı 0 48 50 0. Bu da; bir erkek için bu 8 dakika yüzmeye, kadın için ise 12 dakika yüzmeye eş değer. Ortalama 32 dakika boyunca oral seks, anal seks ve misyoner pozisyon da dahil olmak üzere basit seks egzersizleri yapmak erkeklerin 61, kadınlarınsa 59 kalori.Ancak yumuşak, tatlı ve ekstra samimi bir ilişki ise sadece ruhsal sağlığınıza değil, fiziksel sağlığınıza da hizmet edecektir. Derideki hassas alıcılardan uyarılar iliklere ve beyne taşınıyor. Bu durumda bir erkek ortalama , kadın ise kalori yakar. İşte bu pozisyon size 30 dakikada kalori yaktırabilir. Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör! Romantik bir dans: Yarım saatte kalori Kıyafetleriniz üzerinizdeyken bile olsa biraz hareketli, ateşli bir dans hem sizin hem de eşiniz için iyi olacaktır. Oral seks yaparak orgazmı yaşamak ise, ekstradan kalori yaktırıyor. Eğer profesyonel bir sporcu değilseniz, saatlerce egzersiz yapmak çok da eğlenceli olmayabilir! Yavaş bir dans sizin için iyi olabilir, ancak biraz zincirleri kırıp gerçek bir egzersiz yapmak için de kabuğunuzdan sıyrılıp çıkmalısınız. Öpücükler, belde kıvrılmalar, boynu sallamalar ve partnere küçük dokunuşlarla seks hayatınızı hareketlendirin. Yani yaklaşık dakikalık bir ilişki sırasında erkekler ortalama , kadınlar ise ortalama 85 kalori harcamış oluyor. Bunu bir yogaya dönüştürmek isterseniz, dört ayak üzerinde köpek pozisyonu alın ve aşağı, yukarı hareket ederek oral seksi daha da etkili hale getirin. İşte size hangi pozisyonda kaç kalori yakabileceğinizin listesi! Her seks süresinin aynı uzunlukta olmadığını da hesaba katan araştırmacılar ortalama olarak erkeklerin dakikada 4. Tüm bunlardan yola çıkarak bunu kiminle yaparsanız yapın çok hoşunuza gidecektir. Özellikle eğer çok daha hareketli iseniz kaloriden çok daha fazlasını yakabilirsiniz. Peki seks sırasında ne kadar kalori harcıyoruz? Yanıtla Beğen 7. Seks yapmanın enerji harcamaya ve kalori yakmaya yardımcı olduğunu hemen herkes biliyordu. Başlı başına zevk veren bir aktivite olan seks, aynı zamanda sağlığa da pek çok fayda sağlıyor. Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır? Devrim Özkan, Galatasaray taraftarlarını kızdırdı! Masaj: Saatte 80 kalori Kim eşinin güçlü parmaklarıyla yaptığı bir masajdan hoşlanmaz ki? Öpüşmek, ilişkinizi güçlendirmek ve aranızdaki bağı canlandırmak için küçümsenemeyecek kadar önemli bir aktivitedir. Vücudunuzu daha fazla hareket edebilecek bir konuma, pozisyona getirin, kaslarınız üzerindeki basıncı ve vücudunuzun hareket frekansını değiştirin.
