İtalya Padova Üniversitesi Psikoloji bölümünden Paola Bressan ve Peter Kramer, senesinde yayınlanan derlemelerinde gluten, buğday, kazein ve süt başta olmak üzere besinlerin, akıl sağlığı üzerine etkilerini yalın ve anlaşılır bir dilde yazmışlar. İngilizce bilenlerin bu derlemeyi kesinlikle okumalarını öneririm, bilmeyenler için ise bir özet yaptım ilgilendiğiniz referans makaleleri yazının orijinalinde bulabilirsiniz. Bu yazıda ekmeğin ve buğdayın 1 bağırsakları nasıl Seks Yaparken Omurilik Soganim geçirgen hale getirdiği ve besin parçacıklarının beklenmedik yerlere taşınmasını teşvik ettiği, geçirgenlik artışı nedeniyle, hem bu besin parçacıklarına hem de bunlara benzeyen beyin moleküllerine karşı bağışıklık sisteminin nasıl harekete geçtiği; ve 2 bu moleküllerden bazılarının beyne ulaşmaları halinde nasıl opioid vücutta morfin gibi etki gösteren kimyasal maddeler benzeri bileşikler salgıladığını özetlemeye çalışacağız. Tahılsız bir diyet, sürdürülmesi zor olsa da özellikle en çok ihtiyaç duyanlar içinbirçok kişinin zihinsel sağlığını iyileştirebilir ve diğerleri için de tam bir tedavi olabilir. Yaklaşık Tarım devrimi, yalnızca gıdanın bulunabilirliğini artırmakla kalmadı, aynı zamanda doğasını da kökten değiştirdi: büyük ölçüde alışkın olmadığımız tahıl ürünleri, hızla merkeze geçti. İnsanlar ve tahıllar arasındaki ilişkinin, her ikisi için de iyi sonuç verdiği tartışılmaz. Her ortak, diğerinin yeniden üremesine, çoğalmasına ve nihayetinde dünyanın geniş parçalarını fethetmesine yardımcı oldu. Her bir ortak, diğeriyle birlikte gelişti ve ona uyum sağladı. Örneğin, hasadı daha kolay ve rüzgara karşı daha güçlü olan mahsulleri tercih etmemize yanıt olarak buğday giderek kısaldı. Aynı zamanda, ekmeğin yumuşak dokusuna tepki olarak yüzlerimiz, çenelerimiz ve dişlerimiz giderek küçüldü benim notum: et ve sert sebzeleri yemek için daha büyük dişler, çene kemiği ve daha güçlü çiğneme kasları gerekiyor. Böylece tahılı evcilleştirdik ve karşılığında tahıl bizi evcilleştirdi. Ama bu evcilleştirme iyi mi oldu acaba? Ne zaman avcı-toplayıcıların geleneksel diyetlerinin yerini tahıl temelli diyetler aldığında, yaşam süresi ve boy azalırken, bebek ölümleri, bulaşıcı hastalıklar, kemik mineral bozuklukları ve diş çürüklerinin sıklığı arttı. Bu sorunlardan bazıları hiçbir zaman tamamen aşılamadı. Örneğin, 4. İnsanlar ve tahıl arasındaki ikili evrim, her Seks Yaparken Omurilik Soganim tarafta da genetik değişikliklere yol açtı; ancak tahılı bizim için başlangıçta olduğundan daha uygun bir besin haline getirmedi. Bu koşulların psikolojik bilimler üzerinde etkileri olabileceğine dair ilk ipuçlarından biri, İkinci Dünya Savaşı sırasında şizofreni nedeniyle hastaneye yatış oranlarının, buğday kıtlığıyla doğru orantılı olarak düştüğü gözlemiydi. Geleneksel olarak düşük buğday tüketimine sahip Güney Pasifik adalarında, şizofreni, Batı tahıl ürünleri piyasaya sürüldüğünde çarpıcı bir şekilde arttı kabaca Otlar, Tahıllar ve Zehirler Tahıllar, otların tohumlarıdır. Otlar, bitkinin genlerini gelecek nesillere taşıyamayacak kadar küçük parçalara sindirilmesine izin vermezler. Otlar kaçarak veya savaşarak kendilerini savunamazlar, dikenleri yoktur, tohumlarının etrafında koruyucu sert kabuk taşımazlar; ancak çoğu bitki gibi toksin üretirler. Bitkilerin, kendileriyle beslenen yaratıkları caydırmak, onlara zarar vermek veya onları öldürmek için çok çeşitli zehirleri vardır. Anlaşılır bir şekilde, kendini savunma proteinleri, özellikle bitkilerin en değerli fraksiyonu olan tohumlarda yoğunlaşmıştır. Modern buğdayın üç farklı yabani türünün kendiliğinden çapraz döllenmesinden içerdiği üç ayrı genomdan, en kaliteli ekmekten sorumlu genom, en toksik proteinlerle ilişkilidir. Tohumlar, gelecekteki fideler için hazır Seks Yaparken Omurilik Soganim sağlamak için tasarlanmış proteinlerle donatılmıştır. Ekmek hamuru yoğrulurken gluten, fermantasyon sırasında mayanın ürettiği gazları hapseden elastik bir ağ oluşturur; bu, hamurun pişirme sırasında yükselmesine ve genişlemesine izin verir. Bu özellik buğday ununda en belirgindir; unundan hafif, gözenekli, en kolay çiğnenen ekmeğin elde edilebilmesini sağlar. İnsanların bir kısmı için gluten toksiktir, zarar verir; bu sıklık son birkaç on yılda sürekli artmaktadır. Her birimizde, yüzeyi tüm bir stüdyo daireyi kaplayabilen bir bağırsak duvarı bulunur; bu duvar, su ve besin maddelerinin geçmesine izin verirken vücudumuzu korumak için zararlı bakterilere, toksinlere ve sindirilmemiş yiyecek parçalarına izin vermez. Bu başarı, duvarın hücreleri arasındaki bağlantıların açılıp kapanmasının esnek bir şekilde ayarlandığı sofistike bir bariyer aracılığıyla gerçekleştirilir. Bu savunma sistemi, patojenik hastalık yapan mikroplara karşı acil bir savunma hattı görevi de görür. Bağırsağın mideyi hemen takip eden kısmı olan ince bağırsak aslında neredeyse sterildir mikropsuzdur bakteriler çoğalmadan önce ince bağırsağın peristaltik Seks Yaparken Omurilik Soganim uzaklaştırılır. Herhangi bir anormal mikrop varlığı, hücreler arasındaki sıkı bağlantıların açılmasına neden olan zonulin proteinin salınımını tetikler, böylece su bağırsaklara sızabilir ve artmış bağırsak hareketleri yoluyla bakterileri dışarı atabilir. Zonulin molekülü, bağırsak geçirgenliğini kontrol eder, büyük moleküllerin ve bağışıklık hücrelerinin geçişine izin verir veya veto eder. Yine de belirsiz nedenlerden dolayı, bazen bu mekanizma kısmen sindirilmemiş gıda bileşenlerinin bağırsak çeperinde zonulinin kontrolünden kaçmasına ve a bağışıklık sisteminin büyük bir bölümünü barındıran bağırsak duvarının iç tabakasına ve b kan dolaşımına ulaşmasına izin verir. Bu maddeler gittikleri veya vardıkları yere ait olmadıkları için bağışıklık reaksiyonunu harekete geçirebilir; otoimmün hastalıklara zemin hazırlayabilir. Günlük yaşam stresleri nedeniyle kısa süreli olarak, veya erken anne yoksunluğu gibi travmatik nedenlerle uzun süreli olarak geçirgenlik artabilir. Psikolojik stres ayrıca bağırsak iltihabını kötüleştirir, bağışıklık ile ilgili hastalıkları şiddetlendirir ve zihinsel hastalıkları başlatır veya şiddetlendirir.
Opioidler, gıdanın hem lezzetli hem de ödüllendirici yönlerinde rol oynarlar, bu nedenle gıda istekleri ve gıda bağımlılığında önemli bir rol oynarlar Opioid antagonisti nalokson, farelerde tercih edilen yiyeceklerin alımını önemli ölçüde azaltır, ancak tercih edilmeyen yiyecekleri azaltmaz. No translations available for this page. Ekzorfinler, şizofreni ve otizmde görülenlere benzer davranış bozuklukları azalmış sosyal etkileşim, azalmış ağrı duyarlılığı, kontrolsüz motor aktivite ortaya çıkarmanın yanı sıra, farelerde şizofreni ve otizmde etkilenen beyin bölgelerinin aynısını aktive ederler. Kronik Böbrek Hastalığı İçin 10 Öneri. Kahvenin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Yeteri kadar 'istedikleri' besinleri bulamadıklarında, mikroplar kötü ruh hali ve diğer acı verici hisleri tetikleyerek istedikleri yenilene kadar konaklarını. Tüpü. Gavaj tüpünün ön ucu boğaza girdiğinde, di- renç olacaktır. İshal olan kişi bir. Omurga hastalıklarında (daralma, veya fıtık=disk) ve omurilik ameliyatlarının tek taraflı girişimle ameli- yat edilebileceğine öncülük ettim. Sürekli kusma ve ateş şikayetinin olmadığı hafif düzeydeki ishal vakalarında bolca su içmek ishale karşı iyi gelmektedir. Tıp tahsili. yaparken), gavaj tüpünün ön ucu hayvanın ağzına sokulup, damak çatısı boyunca ilerlenir.Hemoroid Nedir? Tanı Yöntemleri ve Tedavisi. Geçmeyen Öksürük Nedir? Tatilde Hijyene Dikkat Edin Sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte bakteriyel enfeksiyonlar, besinlerde daha çabuk ve kolayca üremektedir. Tükenmişlik Sendromu Nedir? Beynin süper gücü bu tohumda saklıymış. Bu vakalar çoğu zaman ev koşullarında tedavi edilebilmektedir. İshal Nasıl Geçer? Zona Belirtileri Nelerdir? Cilt Deri Kanseri Nedir? Kansızlık Belirtileri Nelerdir? Nöroloji Hangi Durumlarda Müracat Edilir? Nedenleri, Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Probiyotik Nedir? Yetişkinler tarafından düzenli olarak süt alımı evrimsel olarak yenidir ve yalnızca hayvanların evcilleştirilmesiyle başlamıştır benim notum: buzdolapların hayatımızda yer alması da ikinci önemli bir faktördür ; sığır besleyen popülasyonlarda bu enzimin bir mutasyonu sayesinde tüketime devam etmek mümkün olmuştur. Sınav Kaygısı ile Başa Çıkmanın Yolları. Kahvenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Migren Belirtileri Nelerdir? Ayrıca, et, yumru kökler ve meyve gibi daha kolay işlenen gıda maddelerinin bolluğu onu gereksiz kıldığında bile tahıl ekimi devam etti Bir ipucu, yerleşik her kıtadaki tüm büyük uygarlıkların, yalnızca yumru ve sebze yetiştiren veya hiç tarım yapmayan gruplarda değil, tahıl tarımı yapan gruplar halinde ortaya çıktığı gerçeği olabilir. Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Yeme Bozukluğu Nedir? Ekmek dışında süt, pirinç ve mısır gibi diğer gıda maddeleri de sindirim sırasında ekzorfinler açığa çıkar. Bu ağrı genellikle göz çevresinde veya şakakta hissedilir ve genellikle bir tarafta yoğunlaşır Nedenleri, Belirtileri ve Korunma Yolları. Beyin Damar Tıkanıklığı Nedir? Belirtileri, Nedenleri Nelerdir? Manuel Tedavi Nedir? Kabızlık Nedir? Skorbüt hastalığı, genellikle ciltte kırmızı, kaşıntılı kabarcıkların ortaya çıkmasıyla başlar. Hangi Besinlerde Bulunur?